1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo? Ăn bánh C’est Bon có béo không?

1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là …

Bánh C’est Bon của hãng Orion là một loại bá quen thuộc với nhiều người Việt Nam, đặc biệt là các bạn trẻ. Nhưng liệu bạn đã biết rõ về hàm lượng dinh dưỡng cũng như 1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này để hiểu rõ hơn về sản phẩm yêu thích của mình và cách thưởng thức một cách lành mạnh nhé!

1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo?

Trước khi đi tìm đáp án cho câu hỏi 1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo thì chúng ta cùng tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng có trong loại bánh này nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng trong bánh C’est Bon

Để có cái nhìn cụ thể hơn, chúng ta hãy xem qua bảng thông tin dinh dưỡng của 100g bánh C’est Bon như sau:

– Calo: 257 calo

– Carbohydrate: 29g

– Chất béo: 12g

– Protein: 5g

– Natri: 392mg

Một cái bánh C’est Bon sợi thịt gà bao nhiêu calo?

Lượng calo trong một cái bánh C’est Bon sợi thịt gà phụ thuộc vào loại bánh và kích thước. Trung bình một cái bánh C’est Bon sợi thịt gà 17g cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calo.

Bánh Bon sợi thịt gà sốt kem phô mai bao nhiêu calo?

Bánh Bon sợi thịt gà sốt kem phô mai có hai loại chính với lượng calo khác nhau:

– Bánh Bon sợi thịt gà sốt kem phô mai 17g: 70 calo

– Bánh Bon sợi thịt gà sốt kem phô mai 34g: 140 calo

Ăn bánh C’est Bon có béo không?

1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo đã được Ibeauty giải đáp trên đây. Sau khi có được hàm lượng calo như vậy thì ăn bánh C’est Bon có tăng cân không? Câu hỏi này có lẽ đang làm nhiều người thắc mắc, đặc biệt là các bạn trẻ ăn kiêng hoặc đang muốn kiểm soát cân nặng. Câu trả lời sẽ phụ thuộc rất nhiều vào lượng bánh bạn ăn và cách lối sống của bạn.

Nếu chỉ ăn một cái bánh C’est Bon mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì khả năng bạn sẽ không bị béo là rất cao. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều bánh một cách thường xuyên mà không kiểm soát, chắc chắn sẽ dẫn đến tăng cân, thậm chí béo phì.

Nguyên nhân chính là do bánh C’est Bon, giống như hầu hết các loại bánh ngọt khác, đều chứa nhiều đường và chất béo bão hòa và chất béo trans. Đây là hai yếu tố chính gây ra tăng cân nếu ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, loại bánh này thường có vị mặn, béo và ngọt, kích thích vị giác và khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, dẫn đến nạp nhiều calo hơn mức cần thiết. Ngoài ra, lượng natri cao cũng có thể khiến cơ thể bị nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch, huyết áp,…

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn bánh C’est Bon không lo béo

Không phải vì sợ béo mà bạn phải hoàn toàn từ bỏ những món ăn vặt yêu thích như bánh C’est Bon. Thay vào đó, hãy áp dụng một số nguyên tắc sau khi thưởng thức:

– Chỉ nên ăn 1-2 cái bánh C’est Bon trong một lần ăn nhẹ.

– Không nên ăn bánh làm bữa chính, chỉ xem đó là đồ ăn vặt.

– Kết hợp với các loại trái cây, rau xanh để cân bằng hơn.

– Ưu tiên các loại bánh có nhân từ rau củ quả thay vì các loại nhân thịt, phô mai béo.

– Tránh các loại bánh có thêm sốt kem, sốt phô mai.

– Đừng sử dụng bánh C’est Bon làm thay thế cho bữa ăn chính.

– Kết hợp với các nguồn protein và rau cải để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

– Ăn bánh vào buổi sáng hoặc trưa giúp cơ thể có thời gian tiêu hóa và đốt cháy calo tốt hơn.

– Tránh ăn bánh vào buổi tối trước khi đi ngủ để không gây tích tụ chất béo.

Trên đây là những thông tin về 1 cái bánh Orion C’est Bon bao nhiêu calo cũng như ăn bánh C’est Bon có béo không mà bạn cần biết. Việc hiểu rõ về sản phẩm giúp bạn có cách thưởng thức một cách khoa học và lành mạnh hơn. Nhớ áp dụng những nguyên tắc ăn uống lành mạnh khi thưởng thức bánh C’est Bon để không lo lắng về vấn đề tăng cân và sức khỏe. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị với món bánh yêu thích của mình. Nếu vẫn còn điều gì thắc mắc về món bánh này, bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể giải đáp ngay giúp bạn nhé.