1 viên kẹo cao su Xylitol bao nhiêu calo? Ăn kẹo Xylitol có béo không?

Nếu bạn đang thắc mắc không biết 1 viên Xylitol bao nhiêu calo thì đừng bỏ lỡ qua bài viết này nhé.

Hiện nay có nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su Xylitol mỗi ngày để có được hơi thở thơm mát đồng thời giải tỏa căng thẳng. Mặc dù sử dụng kẹo Xylitol mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết 1 viên Xylitol bao nhiêu calo? Nhiều người còn lo lắng không biết ăn kẹo Xylitol có béo không? Nếu bạn cũng đang có những thắc mắc như vậy thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé.

1 viên Xylitol bao nhiêu calo?

Kẹo cao su Lotte Xylitol là kẹo dạng gum để nhai chứ không nuốt được. Loại kẹo này được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó giúp cải thiện các vấn đề răng miệng. Vậy 1 viên Xylitol bao nhiêu calo? Trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng có trong kẹo cao su này nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong kẹo cao su Xylitol

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, kẹo Xylitol có các thành phần phổ biến là xylitol, bạc hà, đường, chất tạo ngọt, … Trong đó, hoạt chất xylitol chiếm đến 50%.

Bên cạnh đó, xylitol là một chất làm ngọt được tinh chế. Chất này không có nguồn dinh dưỡng nào, hàm lượng các vitamin khoáng chất cũng như protein đều bằng 0.

Kẹo cao su Xylitol bao nhiêu calo?

Kẹo cao su Xylitol có vị ngọt từ đường tự nhiên nhưng chứa khá ít calo. Cụ thể, kẹo Xylitol chỉ chứa 2,4 calo/ 1g; ít hơn calo của đường là 4 calo/ 1g.

Kẹo Xylitol không đường bao nhiêu calo?

Trung bình 1 viên kẹo Xylitol không đường có hàm lượng calo = 0 cùng với thành phần dinh dưỡng như sau:

– Chất béo: 0g

– Sodium: 0mg

– Carbohydrate: 2g

– Protein: 0g

Ăn kẹo Xylitol có béo không?

1 viên Xylitol bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Vậy với hàm lượng dinh dưỡng và calo như vậy thì ăn kẹo cao su Xylitol có mập không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn kẹo Xylitol không những không mập mà còn có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Như chúng ta đã biết, hàm lượng calo trong kẹo Xylitol rất ít, đồng thời không chứa chất béo. Do đó, sẽ không làm bạn tăng cân béo phì mà còn hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Theo kết quả từ nguyên cứu được thực hiện ở Đại học Rhode Island Mỹ: Nếu như nhai kẹo cao su Xylitol hay bất kì loại kẹo cao su khác trước bữa ăn thì sẽ giúp làm lượng thức ăn nạp vào cơ đồng thời giảm hơn 68 calo so với việc không nhai.

Điều này chứng tỏ, việc nhai kẹo cao su Xylitol sẽ giúp làm cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp bạn hạn chế nạp quá nhiều thực phẩm vào cơ thể, tránh dư thừa calo. Qua đây có thể khẳng định, kẹo Xylitol không béo mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn kẹo Xylitol không lo béo

Bạn đang không biết ăn kẹo cao su Xylitol như thế nào để không ảnh hưởng đến cân nặng, thậm chí là giảm cân? Hay ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe? Đây là phương pháp ăn kẹo Xylitol chuẩn nhất được chuyên gia khuyến khích nên áp dụng:

– Nên chọn kẹo cao su Xylitol không đường

– Mỗi lần nhai không quá 3 viên

– Không nhai khi đang đói

– Nên nhai sau bữa ăn chính khoảng 30 – 30 phút

– Không nhai liên tục trong 10 phút

– Kết hợp nhai Xylitol cùng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giảm cân nhanh hơn

– Nên chú ý kiểm tra nhãn sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

FAQ xoay quanh kẹo Xylitol

1 viên Xylitol bao nhiêu calo đã được giải đáp chi tiết trên đây. Qua bài viết này của Ibeauty, bạn có thể thấy rằng kẹo cao su này rất ít calo nên không ảnh hưởng nhiều đến giảm cân. Tuy nhiên để có thể giảm cân nhanh nhất thì bạn nên kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng cùng luyện tập thể dục thể thao thường xuyên nhé. Nếu bạn vẫn còn điều gì thắc mắc, hãy để lại thông tin để chúng tôi có thể tư vấn ngay cho bạn nhé.