Hồng trà ngô gia bao nhiêu calo? Uống có mập không?

(Một tín đồ của hồng trà như bạn chắc chắn không thể bỏ lỡ bài viết hồng trà Ngô Gia bao nhiêu calo sau đây).

Hồng Trà Ngô Gia như một làn gió mới thổi bùng lên cơn sốt trà sữa trong giới trẻ. Nổi lên như một hiện tượng mới trong những năm gần đây, thương hiệu này nhanh chóng thu hút sự chú ý bởi hương vị trà sữa thơm ngon, đậm đà cùng menu đa dạng, sáng tạo. Tuy nhiên cũng như các loại đồ uống có đường khác, uống hồng trà Ngô Gia có mập không? Hồng trà Ngô Gia bao nhiêu calo? Chính là các thắc mắc dành cho những ai đang trong quá trình ăn kiêng.

Hồng trà Ngô Gia bao nhiêu calo?

Lượng calo trong hồng trà Ngô Gia phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

Loại trà: Hồng trà Ngô Gia có nhiều loại khác nhau, như trà sữa, trà trái cây, trà macchiato,… Mỗi loại trà có hàm lượng calo khác nhau.

Kích cỡ: Hồng trà Ngô Gia có nhiều kích cỡ khác nhau, từ S đến L. Kích cỡ lớn hơn sẽ chứa nhiều calo hơn.

Topping: Thêm topping như trân châu, thạch, kem sữa,… sẽ làm tăng lượng calo đáng kể.

Dưới đây là bảng phân tích lượng calo trong một số loại hồng trà Ngô Gia phổ biến:

Lưu ý:

• Lượng calo trên chỉ là giá trị tham khảo.
• Lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy theo nguyên liệu pha chế và topping.

Để giảm lượng calo trong hồng trà Ngô Gia, bạn có thể:

• Uống trà không đường.
• Uống trà với sữa ít béo hoặc sữa hạt.
• Hạn chế sử dụng topping.
• Chọn kích cỡ S hoặc M.

Uống hồng trà Ngô Gia có mập không?

• Uống hồng trà Ngô Gia có thể dẫn đến tăng cân nếu:
• Uống quá nhiều: Hầu hết các loại trà sữa của Hồng Trà Ngô Gia đều chứa lượng đường và calo cao. Uống quá nhiều trà sữa sẽ dẫn đến nạp lượng calo dư thừa, gây tăng cân.
  Chọn loại trà sữa có nhiều đường và sữa béo: Một số loại trà sữa của Hồng Trà Ngô Gia sử dụng nhiều đường và sữa béo, ví dụ như trà sữa kem cheese. Lượng đường và chất béo cao sẽ dễ dàng chuyển hóa thành mỡ thừa, dẫn đến tăng cân.
• Thêm nhiều topping: Topping như trân châu, thạch, pudding,… cũng chứa nhiều calo và đường. Việc thêm nhiều topping vào trà sữa sẽ làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể, dẫn đến nguy cơ tăng cân.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thưởng thức hồng trà Ngô Gia mà không lo mập nếu:

• Uống lượng vừa phải: Chỉ nên uống 1-2 ly trà sữa mỗi tuần.
• Chọn loại trà sữa ít đường hoặc không đường: Hồng Trà Ngô Gia có nhiều loại trà sữa ít đường hoặc không đường dành cho người muốn giảm cân hoặc giữ dáng.
• Chọn loại trà sữa không sử dụng sữa béo: Bạn có thể chọn loại trà sữa sử dụng sữa tươi hoặc sữa ít béo.
• Hạn chế sử dụng topping: Nên hạn chế sử dụng topping hoặc chọn topping ít calo như thạch trái cây.
• Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể dục thường xuyên: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ. Tập luyện thể dục giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa.

FAQ về calo trong hồng trà

Ngoài những thông tin về 1 ly hồng trà bao nhiêu calo, chúng tôi sẽ bật mí thêm đến bạn đọc hàm lượng calo có trong những thức uống hồng trà đang HOT gần đây. Bạn hãy tham khảo nhé.

Trên đây là toàn bộ thông tin về hồng trà Ngô Gia bao nhiêu calo Ibeauty cập nhật chính xác nhất tới bạn. Nếu muốn giảm cân, giữ dáng, hãy cẩn trọng khi muốn uống các loại trà sữa nói chung và sản phẩm hồng trà thương hiệu Ngô Gia nói riêng nhé.