Kem Mixue bao nhiêu calo? Ăn kem Mixue có béo không?

Kem Mixue bao nhiêu calo? Nếu bạn lo lắng ăn nhiều tăng cân thì cùng xem thôi.

Thương hiệu kem Mixue khuấy đảo thị trường Việt Nam từ lúc có mặt từ tháng 2/2019 và nhanh chóng thu hút sự chú ý của giới trẻ bởi mức giá bình dân cùng menu đa dạng, phong phú. Sản phẩm chủ lực của Mixue là kem tươi và trà sữa. Trong đó sản phẩm kem tươi gây ấn tượng mạnh bởi mức giá rẻ, hương vị đa dạng như kem ốc quế, kem sundae, sữa kem,… Mặc dù được yêu thích nhưng ăn kem Mixue có béo không vẫn luôn là lo lắng của nhiều người. Cùng xem sản phẩm kem Mixue bao nhiêu calo để giải đáp câu hỏi trên nhé.

Kem Mixue bao nhiêu calo?

Sự hấp dẫn của các loại kem nói chung và “thánh kem bình dân” Mixue nói riêng là không cần phải bàn cãi nhiều, đặc biệt là trong thời tiết nóng nực của những ngày hè. Mặc dù vậy đối với những ai đang ăn kiêng giữ dáng hoặc đang có kế hoạch giảm cân thì việc lựa chọn ăn kem Mixue hay không thật sự là câu hỏi khó trả lời.

Thông thường để đánh giá tác động đến cân nặng của một loại thực phẩm thì chúng ta sẽ quan tâm đến hàm lượng calo có trong đó. Vậy trước hết hãy đi vào tìm hiểu lượng calo có trong 1 cây kem Mixue bao nhiêu calo nhé.

1 cây kem ốc quế Mixue bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ website chính thức của Mixue Việt Nam, 1 cây kem ốc quế Mixue nguyên vị có chứa 220 calo.

Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào kích thước cây kem và các loại topping mà bạn chọn thêm. Ví dụ, nếu bạn chọn thêm topping trân châu, sô cô la, hoặc các loại topping khác, lượng calo sẽ tăng thêm.

Dưới đây là bảng giá trị dinh dưỡng của 1 cây kem ốc quế Mixue nguyên vị:

• Năng lượng 220 kcal
• Chất đạm 3.5 g
• Chất béo 12 g
• Chất bột đường 27 g

Hiện tại ở một số cửa hàng đã có thêm vị kem ốc quế Mixue vị Socola từ năm 2024 nhưng hiện tại vẫn chưa có số liệu cụ thể về lượng calo của loại kem này.

1 cốc kem Mixue Super Sundae bao nhiêu calo?

Lượng calo trong 1 cốc kem Mixue Super Sundae sẽ dao động tùy thuộc vào hương vị bạn chọn:

• Super Sundae dâu tây/xoài/lô hội: 346 calo
• Super Sundae socola: 351 calo
• Super Sundae trân châu đường đen: 378 calo

Ngoài ra, lượng calo có thể thay đổi nhẹ tùy theo kích cỡ cốc và lượng topping bạn chọn thêm.

1 cốc sữa kem lắc đào bao nhiêu calo?

Theo thông tin mới nhất một ly Sữa kem lắc đào Mixue size tiêu chuẩn có chứa khoảng 230 calo.

Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố sau:

• Kích cỡ ly: Ly lớn hơn sẽ chứa nhiều nguyên liệu hơn và do đó calo cũng cao hơn.
• Topping: Nếu bạn thêm topping như trân châu, thạch, pudding,… thì lượng calo của ly Sữa kem lắc đào cũng sẽ tăng lên.
• Độ ngọt: Bạn có thể yêu cầu giảm lượng đường khi gọi Sữa kem lắc đào để giảm lượng calo.

Dưới đây là bảng calo ước tính của Sữa kem lắc đào Mixue theo kích cỡ:

Kích cỡ:

• Nhỏ 180 Calo (kcal)
• Vừa 230 Calo (kcal)
• Lớn 280 Calo (kcal)

1 cốc sữa kem lắc mâm xôi bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ trang web chính thức của Mixue Việt Nam, một ly Sữa kem lắc mâm xôi size M có chứa khoảng 230 calo.

Tuy nhiên, lượng calo thực tế có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào kích cỡ ly và lượng topping bạn chọn thêm.

Dưới đây là thông tin chi tiết về lượng calo trong các size Sữa kem lắc mâm xôi Mixue:

Size M: 230 calo
Size L: Chưa có thông tin chính thức, nhưng dự kiến dao động khoảng 280-300 calo

Ăn kem Mixue có béo không?

Việc ăn kem Mixue có béo hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

Lượng kem nạp vào:

• Một que kem Mixue ốc quế thông thường chứa khoảng 197 calo. Lượng calo này tương đương với 10% lượng calo khuyến nghị cho một người trưởng thành mỗi ngày (2000 calo).
• Nếu bạn chỉ ăn 1-2 que kem mỗi tuần thì lượng calo nạp vào cơ thể không đáng kể và không ảnh hưởng đến cân nặng.
• Tuy nhiên, nếu bạn ăn kem Mixue thường xuyên, mỗi ngày 3-4 que hoặc hơn, lượng calo dư thừa sẽ tích tụ dần và có thể dẫn đến tăng cân.

Loại kem:

• Một số loại kem Mixue có hàm lượng calo cao hơn so với các loại khác. Ví dụ, kem sundae với nhiều topping như siro, vụn bánh, kẹo,… có thể chứa tới 300-400 calo mỗi cốc.
• Ngược lại, các loại kem trái cây ít béo, ít ngọt sẽ có lượng calo thấp hơn, chỉ khoảng 100-150 calo mỗi que.

Để hạn chế tăng cân khi ăn kem Mixue, nên tính toán cân đối lượng calo nạp vào khi ăn thêm kem Mixue để không bị dư dư thừa calo.

Đối với những ai muốn giảm cân, kem Mixue có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng cần ăn một cách điều độ và kết hợp với chế độ tập luyện thể chất hợp lý để giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được chế độ giảm cân phù hợp với bản thân.

Dưới đây là một số gợi ý cho bạn khi muốn ăn kem Mixue mà vẫn giảm cân:

• Chọn size nhỏ: Thay vì chọn size lớn, hãy chọn size nhỏ để giảm lượng calo nạp vào.
• Hạn chế topping: Topping như siro, vụn bánh, kẹo,… thường chứa nhiều calo và đường.
• Kết hợp với tập luyện: Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.

FAQs về lượng calo có trong một số sản phẩm khác của Mixue

*Nội dung bài viết kem Mixue bao nhiêu calo trên của Ibeauty chỉ để tham khảo. Việc chẩn đoán và điều trị y khoa nếu có cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn.