Cách làm muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng

Muối rang ngải cứu là một bài thuốc dân gian truyền thống được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau như giảm đau nhức cơ thể, đau vai gáy,… Gần đây có nhiều người sử dụng muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng và cho thấy dấu hiệu tích cực. Vậy giảm mỡ bụng bằng ngải cứu rang muối như thế nào? Cách làm muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng.

Muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng như thế nào?

Muối rang ngải cứu có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng thông qua các cơ chế sau:

• Hơi nóng: Khi rang nóng, muối sẽ hấp thụ nhiệt và giữ nhiệt lâu. Khi chườm lên bụng, hơi nóng từ muối sẽ giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến vùng bụng cần giảm mỡ. Lưu thông máu tốt hơn sẽ giúp vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.
• Tác dụng của ngải cứu:Ngải cứu có tính ấm, giúp làm ấm bụng, giảm co thắt ruột, hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa nhờ tinh chất trong đó có. Bên cạnh đó tinh chất chất Thujone trong lá ngải cứu dưới tác dụng nhiệt sẽ giúp tinh thần thêm tỉnh táo và giảm stress
• Phục hồi da rạn, chống chảy xệ: Lá ngải cứu được được các spa làm đẹp đưa vào trong nhiều liệu trình phục hồi, làm đẹp da, đặc biệt là các trường hơp sau sinh, da bụng chùn nhão hoặc chùn nhão da do giảm cân. Trong lá ngải cứu có nhiều hoạt chất giúp phục hồi các tế bào bên dưới bề mặt của da.

Giảm mỡ bụng bằng muối nóng và ngải cứu hiệu quả cao. Sự kết hợp giữa ngải cứu, muối mang đến nhiều tác dụng tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Việc sử dụng chườm muối nóng và ngải cứu cũng rất an toàn nên có thể áp dụng được cho những ai muốn giảm mỡ bụng.

Cách sử dụng muối rang nóng và ngải cứu như sau:

Cách làm muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng

Tuỳ thuộc vào diện tích mà bạn muốn chườm nóng để có thể chuẩn bị số lượng muối và ngải cứu phù hợp. Có hai cách làm túi muối rang ngải cứu chườm mỡ bụng. Các bạn có thể lựa chọn cách làm phù hợp với bản thân nhé.

Chuẩn bị:

• 1Kg muối hạt
• 150g ngải cứu (chọn lá già)
• Khăn cotton

Cách thực hiện đầu tiên:

• Rang nóng 1 kg muối hạt, cho vào một túi vải, buộc chắt đầu.
• Dàn đều phần lá ngải cứu tươi lên trên sau đó gói lại bằng một lớp khăn cotton đã chuẩn bị hoặc khăn mặt sạch
• Chườm lên vùng cần giảm béo

Cách làm hai:

• Rửa sạch lá ngải cứu, để ráo nước.
• Rang muối hột trên chảo cho đến khi nóng già.
• Cho lá ngải cứu vào chảo muối rang cùng cho đến khi lá ngải cứu chuyển màu vàng nâu và có mùi thơm.
• Cho hỗn hợp muối rang ngải cứu vào túi vải cotton.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng và ngải cứu

• Thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày. Khi thực hiện chú ý kiểm tra nhiệt độ của túi chườm muối rang ngải cứu để không bị bỏng. Không nên dùng khi đã nguội.
• Khi túi chườm đã nguội, bạn có thể cởi phần túi muối ra, xóc lại phần muối còn nóng ở trong và thực hiện tiếp.
• Phần túi muối được đựng trong túi sạch có thể được tái sử dụng nhiều lần, các bạn chỉ cần thay phần lá ngải và sử dụng như bình thường.
• Nên chuẩn bị thêm 1 chiếc khăn mỏng để để phòng nếu nhiệt độ túi chườm quá cao.
• Thời gian đặt túi muối rang ngải cứu lên bụng khoảng 20-30 phút mỗi lần.
• Sau khi thực hiện chườm nóng, có thể massage nhẹ vùng bụng để tăng hiệu quả giảm mỡ.

Lưu ý quan trọng khi giảm béo bằng ngải cứu

Mặc dù muối nóng ngải cứu hỗ trợ giảm cân hiệu quả, việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những đối tượng cần thận trọng khi sử dụng muối nóng ngải cứu để giảm béo:

Những người cần lưu ý khi chườm muối nóng ngải cứu:

• Phụ nữ mang thai: Bắt buộc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chườm, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
• Người có da nhạy cảm: Nên thử chườm trên một vùng da nhỏ trước để xem có phản ứng gì hay không. Có thể lót một lớp vải mỏng giữa túi muối và da để tránh kích ứng. Không nên chườm quá lâu, chỉ nên chườm khoảng 10 phút mỗi lần ở những lần đầu tiên.
• Người có vết thương hở hoặc đang bị viêm nhiễm: Không nên chườm trực tiếp lên vết thương hoặc vùng da bị viêm nhiễm. Nên đợi đến khi vết thương lành hẳn hoặc tình trạng viêm nhiễm đã thuyên giảm mới chườm.
• Người bị bệnh tim mạch: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chườm. Tránh chườm ở những vị trí có nhiều mạch máu như ngực, cổ và thái dương.

Ngoài ra, để việc giảm béo bằng ngải cứu đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Uống đủ nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn.
• Ăn nhiều rau xanh và hoa quả: Rau xanh và hoa quả cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ uống có ga và rượu bia: Những thực phẩm này chứa nhiều calo và chất béo, không tốt cho sức khỏe và có thể cản trở quá trình giảm cân.

Dùng muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng là một cách hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân được nhiều người quan tâm và lựa chọn. Hy vọng với hướng dẫn trên đây thì các bạn đã có được một cách để trải nghiệm một liệu pháp làm đẹp như ở spa nhé. Ibeauty chúc các bạn thành công.